仕上げのハンドケア

最後のステップ「ハンドケア」の重要性

最終ステップは、「ハンドケア（手のお手入れ）」です。
「手」は、シワやシミが出来やすく、年齢が大変出やすい場所です。手が美しくなければネイルも映えないため、ハンドケアは非常に重要です。
まず、毎日の生活で気をつけたいのが、「水仕事や手を洗った後の処理」です。必ず水分をしっかりと拭き取り、ハンドクリームを塗りましょう。なぜ なら、濡れたままにしておくと、水が自然と蒸発する際に、皮膚が本来持っている水分も一緒に蒸発してしまうからです。ハンドクリームを塗る際は、手のひら や手の甲だけでなく、指の間接、爪のまわり、指と指の間なども忘れないように、むらなく塗りましょう。
また、これは女優さんなどがよく実践している方法ですが、ハンドクリームを塗り、その上からゴム手袋をした状態でお湯を使って洗いものをすれば、手がパックされたように潤います。家事をしながら、ハンドケアが出来る、一石二鳥の技です。
さらに、「マッサージ」を行うことで、手全体の血行が良くなり、爪の発育も促進されます。リラックス効果も期待できるハンドマッサージは、お手入れの最後に行う総仕上げのケアです。

マッサージクリームの種類と効果について

次に、ハンドマッサージに使うクリームについて調べてみましょう。
自宅では、市販のハンドクリームやボディーローションを使用する人も多いようですが、サロンで使われているマッサージ剤には、より高い効果を追及 したものが数多くあります。大きく分けて、「クリームタイプ」、「ジェルタイプ」、「ローションタイプ」の３つがあるので、それぞれの特徴をまとめてみま した。

• クリームタイプ・・・・ドライスキンの人や、乾燥しやすい冬の時期にオススメ。油分が多く、保湿力が高いのが特徴。
• ローションタイプ・・・乾燥が気にならない肌タイプの人や、夏の時期に向いています。水分が多く、さらっとしているのが特徴です。
• ジェルタイプ・・・引き締め効果を求める人や、むくみを取りたい人にオススメ。さっぱりとした使い心地です。

丁寧にゆっくりと行うことが大切！ハンドマッサージの手順

続いて、「ハンドマッサージ」の手順を紹介します。マッサージを行う前には、スクラブで古い角質をとっておくと、効果的です。

1.  ハンドクリームを手のひらに取り、もう片方の手のひらを合わせて体温で温めます。その後手のひら全体にクリームを伸ばしていきます。
2.  指を１本ずつひっぱり、ゆっくりと伸ばします。
3.  指のつけ根からねじるように、１本ずつ回しながら伸ばします。
4.  爪の根元部分を刺激するように、軽く押します。
5.  指のつけ根の部分を指ではさみ、もみます。
6.  手の甲をはさみ、外側に向かって押すように広げていきます。
7.  手のひらのふくらんだ部分をもみ、外側に向かって押すように広げていきます。
8.  最後に、指1本1本をもう一度ひっぱり、ゆっくりと伸ばします。

以上です。ひとつひとつの動作を丁寧に、ゆっくり行いましょう。